טיפול קבוצתי
טיפול קבוצתי מציע מרחב בטוח ומכיל שבו משתתפים חולקים חוויות, רגשות ואתגרים, לצד הקשבה, תמיכה והשראה הדדית. הקבוצה מהווה קרקע פורייה להתבוננות עצמית דרך המפגש עם האחר, לתרגול תקשורת מקרבת ולחיזוק תחושת השייכות והערך האישי. הטיפול מתבצע באמצעות פסיכודרמה בשילוב כלים מעולם הפסיכותרפיה ההוליסטית, המאפשרים עבודה רגשית-חווייתית, תהליך של עיבוד והשלמה, ומיקוד בשחרור חסימות רגשיות.
הטיפול הקבוצתי מציע יתרונות ייחודיים ביחס לטיפול פרטני, בהם:
1. אוניברסליות – הכרה בכך שהחוויות והרגשות משותפות לכל חברי הקבוצה, מה שמסייע להוריד את תחושת הבדידות ולהעלות את ההערכה העצמית.
2. אלטרואיזם – חברי הקבוצה יכולים לעזור זה לזה, והחוויה של נתינה תורמת לפיתוח כישורים בינאישיים ולהעלאת הערך העצמי.
3. הפחת תקווה – עידוד והשראה מחברי קבוצה שעברו תהליכים דומים והצליחו להתגבר על אתגרים.
4. הקניית מידע – שיתוף במידע עובדתי, כמו טיפולים אפקטיביים או שירותים שונים, שמסייע למשתתפים.
5. חזרה מתקנת על החוויה המשפחתית המרכזית – אפשרות לזהות דפוסים משפחתיים ולרפא אותם דרך הקשר בקבוצה, תוך הבנת השפעת חוויות הילדות.
6. פיתוח טכניקות חברתיות – סביבה בטוחה לשיפור מיומנויות חברתיות וללקיחת סיכונים רגשיים.
7. חיקוי (מודלינג) – התבוננות במטפל ובחברי הקבוצה כדי ללמוד כיצד לשתף ברגשות, להביע אמפתיה ולתמוך באחרים.
8. לכידות – תחושת שייכות, קבלה ותיקוף אישי, שהיא אחד הגורמים המרכזיים בתהליך הריפוי.
9. גורמים קיומיים – למידה לקחת אחריות על החיים וההשלכות של ההחלטות האישיות.
10. קתרזיס – שחרור רגשי חופשי, המאפשר הקלה ותחושת ריפוי.
11. למידה בין אישית – עלייה במודעות עצמית דרך אינטראקציה עם חברי הקבוצה, שיכולים לתת משוב על ההתנהגות האישית והשפעתה על אחרים.הטיפול הקבוצתי יכול להתקיים כחלק מסדרה של מספר מפגשים או כחלק מסדנה בודדת, בהתאם לצורכי הקבוצה ונבנה בהתאמה לצורכי המשתתפים.